MOTION REDEFINED
Na Motion Redefined acreditamos que o bom funcionamento do sistema neuro-músculo-esquelético é um pilar fundamental para a construção de um corpo saudável, funcional e livre de dor.
O primeiro contacto e todas as etapas de reabilitação e desenvolvimento das qualidades físicas são acompanhadas de um pensamento critico, lógico e argumentativo sobre a estratégia adotada, fomentando no cliente o autoconhecimento para a mudança e evolução.
Criamos um ambiente propício à compreensão da causa da disfunção. Numa primeira fase escutamos e avaliamos obtendo toda a informação necessária para elaborar uma estratégia de correção, integração e otimização.
ABORDAGEM
A abordagem é holística e integrada baseada na mais recente evidência científica, reunindo:
CORREÇÃO POSTURAL
FORÇA, POTÊNCIA, ENDURANCE
OBJETIVOS
PROCESSO
O processo tem em conta a integridade do corpo para:
AVALIAÇÃO
Avaliação das possíveis causas de lesão ou sintomas de dor através de uma avaliação de movimentos disfuncionais, alterações posturais e desequilíbrios estruturais.
CORREÇÃO
Reiniciar o sistema nervoso usando técnicas de respiração, princípios de estabilização neuromuscular dinâmica e melhoria da mobilidade articular.
INTEGRAÇÃO
Integração dos aspetos adquiridos em movimentos mais complexos e globais para que o corpo se mova de forma mais eficiente e sem dor em qualquer situação do dia-a-dia.
OTIMIZAÇÃO
Otimização da base alcançada através da melhoria das qualidades físicas como a Força, Velocidade e Endurance para que possa aproveitar ao máximo as suas capacidades.
MOVEMENT OPTIMIZATION
Tem o que é necessário para se mover da forma que deseja?
Se o seu corpo não tem a capacidade de realizar determinado movimento de modo eficiente, este encontrará forma de continuar a mover-se mesmo não sendo benéfico, conduzindo muitas vezes a lesões.
O Movement Optimization é o primeiro passo para uma função renovada, projetado para melhorar a sua performance, reduzir o risco de lesão e melhorar a qualidade de vida a longo prazo.
“O exercício é uma invenção humana concebida para nos permitir compensar o facto de não estarmos a viver da forma como é suposto vivermos.”
Dr. Andreo Spina
“Aqueles que acreditam que não têm tempo para o exercício físico, mais cedo ou mais tarde terão tempo para a doença”.
Edward Stanley
“A primeira e maior vitória é conquistar a si mesmo. Ser conquistado por si mesmo é, de todas as coisas, a mais vergonhosa e vil.”
Plato
RESULTADOS DO MUNDO REAL
“Durante o processo de treino as minhas dores foram diminuindo e atualmente não sinto dores. Recomendo vivamente, pois o trabalho realizado é extremamente profissional e focado nas dificuldades do cliente, focado nos aspetos que necessitam de maior atenção.
”
“Tenho uma escoliose com acentuada curvatura em S (32 graus de desvio), diagnosticada aos 12 anos. Até começar a treinar tinha que recorrer ao osteopata de 3 em 3 meses; Depois de começar a treinar, em 4 anos, só recorri ao especialista 1 única vez.”
“O trabalho foi muito individualizado e com estratégias diversificadas e me permitiu melhorar a postura, a respiração e também o aumento da massa muscular na melhor relação esforço / resultado”
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