Motion Redefined nasceu da insatisfação com a abordagem convencional no desenvolvimento das qualidades físicas e resolução dos sintomas de dor e lesões.
Acreditamos intrinsecamente que um bom funcionamento do sistema neuro-músculo-articular é um pilar fundamental para a construção de um corpo saudável, funcional e livre de dor.
A abordagem é focada numa solução holística e integrada, reunindo conhecimentos relacionados com correção postural, terapia neuromuscular e treino das qualidades físicas baseados na mais recente evidência científica.
Desde o primeiro contacto até aos vários níveis de reabilitação e desenvolvimento das qualidades físicas, todas as etapas são acompanhadas de um pensamento crítico, lógico e argumentativo da estratégia adotada, fomentando o autoconhecimento para a mudança e evolução.
Criamos um ambiente propicio à compreensão da causa da disfunção, onde numa primeira fase escutamos e avaliamos, obtendo toda a informação necessária para elaborar uma estratégia visando a correção, integração e otimização.
Todo o processo tem como premissa a consideração pela integridade do corpo sendo por isso adequado a todos aqueles que pretende prevenir e reabilitar uma lesão, restaurar a qualidade de movimento, integrar e otimizar a sua condição física de forma a melhorar a qualidade de vida e a longevidade desportiva a longo prazo.
FUNDADOR DA MOTION REDEFINED
Natural de Évora, sou um apaixonado pelo corpo humano e sua complexidade. Aos 17 anos tive o primeiro contacto com o mundo dos “pesos” e de imediato deixou de ser um hobby para ser alvo de grande interesse, motivando todo o meu percurso académico e profissional. O treino de força é desde sempre o meu foco. Gosto especialmente de Powerlifting, treino com Kettlebells e Peso Corporal.
A ambição de querer saber mais sobre Saúde e Performance Humana, levou-me a realizar a Licenciatura em Ciências do Desporto e Mestrado em Exercício e Saúde pela Universidade de Évora.
Insatisfeito com a abordagem convencional na resolução dos sintomas de dor e lesões, cedo percebi que a intervenção teria de ser mais global. A responsabilidade e compromisso que assumo na minha intervenção levaram-me a realizar uma serie de certificações complementares na área da reabilitação, performance desportiva e nutrição e a constante procura de respostas para as necessidades individuais de cada cliente conduzira-me também a um crescente interesse pelas Terapias Manuais.
O meu compromisso é colocar as pessoas na melhor posição para assumir o controle de sua saúde para que possam ter sucesso em qualquer aspeto da sua vida pessoal e profissional.
O NOSSO ESPAÇO
PROCESSO
AVALIAÇÃO
Identificar as causas dos comprometimentos relacionados à queixa musculoesquelética. Partindo de uma observação qualitativa de padrões de movimento expondo possíveis limitações e disfunções, avançamos para uma análise mais minuciosa e segmentada através da mensuração da amplitude articular, testes ortopédicos, musculares e neurológicos permitindo uma intervenção precisa para restaurar a função e o movimento sem dor.
CORREÇÃO
Dirigido às diferentes partes do corpo que estão na origem da causa da disfunção e que necessitam de uma intervenção mais especifica. Tem como objetivo restaurar o normal funcionamento da estrutura através da melhoria da mobilidade e estabilidade articular e função neuromuscular promovendo um movimento mais eficiente e sem dor.
INTEGRAÇÃO
Integrar todos os requisitos adquiridos em movimentos mais complexos e funcionais. Os movimentos serão introduzidos de forma gradual e planeada promovendo a resiliência que o corpo requer para uma adaptação positiva e efetiva.
OPTIMIZAÇÃO
Enfatizamos a competência do movimento construindo um amplo reportório motor como base para assumir o controlo da sua saúde. Cada sessão incorpora o desenvolvimento geral das qualidades físicas como força, velocidade e resistência de forma apropriada.
FERRAMENTAS
EXOS is a leader in the field of human performance, a category it created more than 15 years ago. Today, EXOS employs more than 3,500 people in over 400 locations worldwide. With award-winning facilities, technology, and services, EXOS helps people take control of their health and performance so they can achieve what matters most to them. EXOS is trusted by hundreds of clients, including one-quarter of Fortune 100 companies, world champions in sports, and leaders in health care, military, and community organizations
The nervous system establishes programs that control human posture, movement and gait. This ‘motor control’ is largely established during the first critical years of life. Therefore, the “Prague School” emphasizes neurodevelopmental aspects of motor control in order to assess and restore dysfunction of the locomotor system and associated syndromes. The “Prague School” of Rehabilitation and Manual Medicine was established by key neurologists/physiatrists, all of whom were giants in the 20th Century rehabilitation movement: Professors’ Vaclav Vojta, Karel Lewit, Vladimir Janda, and Frantisek Vele. Based upon the groundbreaking neurodevelopmental and rehabilitation principles described by these mentors, Pavel Kolar has organized the next generation of clinical protocols that are designed to restore and stabilize locomotor function. This new rehabilitation approach is called Dynamic Neuromuscular Stabilization (DNS).
Developed by world-renowned musculoskeletal, and human movement expert Dr. Andreo Spina, Functional Range Conditioning (FRC®), is a system of joint health, and mobility training based in scientific principals and research. Mobility refers to the amount of USABLE motion that one possesses across a particular articulation (joint). The more mobile a person is, the more they are able to maximize their movement potential safely, efficiently, and effectively.
Functional Movement Systems, Inc. (FMS) is an education company that produces and promotes principles and methodologies to enhance movement as individuals engage in physical activity. We are committed to giving fitness, healthcare and performance professionals actionable steps to help people around the world first move well. Then, move often.
NutriScience is the leading Portuguese company in Advanced Training in Clinical, Sports and Functional Nutrition, and is composed of a team of national and foreign nutritionists and researchers. In addition to training, NutriScience provides Consultancy services, the objective of which is to bring nutritional advice to its clients and make them aware of the main scientific discoveries and novelties in the market, helping clients in specific areas of nutrition.
